tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

自信を持ってテニスをしよう!! 自信満々で堂々としたプレーにあなたは憧れませんか?考え方一つでそれは可能です。

最近の記事
長嶋監督に学ぶ
07/04 07:18
小さなミスを気にしな…
07/02 04:44
楽観主義者になろう
06/28 04:48
障害を楽しもう
06/27 06:45
小さなことをやりとげ…
06/25 06:02
決意しよう
06/23 08:06
もうひとりのあなた
06/21 05:21
リスクを犯そう
06/20 05:04
心配は無用なのです
06/19 05:02
自分を他人と比較しな…
06/16 06:23
最近のコメント
グリーと聞いてどんな…
グリー 12/20 18:16
テニスマンさん、おは…
To テニスマン 06/25 05:28
よっこ。さん…
テニスマン 06/24 00:16
チョコミントさん、こ…
To チョコミント 06/18 22:22
こんばんわ!またコメ…
チョコミント 06/17 22:26
こんばんは。2度…
To テニスマン 06/15 23:36
よっこ。さん…
テニスマン 06/15 07:56
チョコミントさん、こ…
To チョコミント 06/14 22:55
よっこ。さん、はじめ…
チョコミント 06/14 07:07
コメントありがとうご…
To マルちゃん 06/12 06:15
最近のトラックバック

イメージで自信をつけよう

自信をつける方法はふたつあります。

ひとつは実際に経験を積むことです。

困難な状況に直面したときに、思い切って体当たりしてみるのです。

言うのは簡単ですよね。誰だって頭では分かっているのです。

自信をつけるもうひとつの方法は、日ごろからイメージトレーニングをすることです。

あなたが自信を失いそうな場面を想定し、そこでどういう行動をするのかイメージしてみましょう。

心の中に具体的なイメージを強く焼き付けましょう。

不思議なことに、似たような状況が必ず訪れます。

あなたは既にイメージの中で成功しているので、
自信を持って対処できます。

私の場合で恐縮ですが、

第1シードで出ている市民大会の初戦。
0-5の0-40という絶対絶命の場面。

周りには大波乱を見ようとギャラリーが集っている。

ここから大逆転するイメージを作っていました。

すると、本当にそれに似た状況が訪れてしまったのです。

でも逆転したシーンを何度も何度も心に刻み付けていたおかげで、
実世界でも逆転することができたのです。

あなたはこのやり方に違和感を覚えるかもしれません。

実際、誰もが新しいやり方には抵抗を覚えます。

しかし、それこそがイメージトレーニングの目的です。

練習を重ねるうちに違和感がなくなり、自分が理想とする
振る舞いができるようになるのです。

(追伸1)

今日もお読みいただきありがとうございました。

もしこの記事があなたのお役に立てましたら、ランキング投票お願いします。

(追伸2)

もし良かったら、このブログを周りのお友達に紹介して下さい。

リンクも大歓迎です。

(追伸3)

ご質問・ご感想がありましたら、

blog@tennisnavi.com
(迷惑メール対策で@を全角にしています。
送信時には@を半角変換して下さい)

までいただけますか?

時間をいただきますが、必ずご返信いたします。

今日が終われば楽しい週末ですね。

一日頑張りましょう~♪
テニス論 | 投稿者 よっこ。 05:34 | コメント(2) | トラックバック(0)
<<  2007年 6月  >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリ別アーカイブ
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。