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自信を持ってテニスをしよう!! 自信満々で堂々としたプレーにあなたは憧れませんか?考え方一つでそれは可能です。

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最高のプレーになると信じる

ミスを次のポイントまでひきずっていませんか??

簡単なチャンスボールをミスしたときの自分の気持ちを思い出してみてください。

「なんて自分は下手なんだ」
「なんであんなボールをミスしたんだ」

こんなこと思いながら、気持ちの整理ができないまま次のポイントに臨んでしまう。

次のポイントが取れれば、そのミスは気にならなくなるのですが、
続けて取られると、「あのポイントが…」とぶり返す。

いくら悔やんでも、落としたポイントが返ってくることがないのに、
そのことにその場では気付かない。

ではどう解決すればいいのか??
以下が解決方法です。

1.ポイント間にミスを追及するのはやめましょう。

 ポイント間の20秒を終わったことを振り返るのに使わないようにします。
 テニスは全ポイント取る必要がないのです。

2.ポイント間は次のプレーをどうするか?に意識をむけましょう。

 ミスのことは一切考えない。と書いても一朝一夕では難しいと思います。

3.次のポイントは最高のプレーになると信じてポイントに入ろう

 次のプレーは自分自身最高のプレーができると信じて、次のポイントに臨みます。
自信満々でポイントに臨んでください。

 ミスが続いてもいいんです。

 最高のプレーができると信じてプレーができた自分
自信を持ってください。

 相手のポイントが増えれば、あなたには間違いなく不安が襲ってきます。

 「負けたらどうしよう…」
 「自分のプレーができていない…」
 「勝てるのかな…」

 たとえ目の前のポイント・ゲーム・試合に負けたとしても、
自分自身が生み出した不安に勝つことは大きな財産になります。

 テニスは相手がいる試合ですが、相手と戦う前に自分に負けている選手が非常に多いです。

 これを読んでいただいたあなたには、そんな状態になって欲しくありません。

 次のポイントは最高のプレーになると信じる
 
 ぜひ試してみてください。あなたのテニスが大きく変わります。

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テニス論 | 投稿者 よっこ。 05:32 | コメント(0) | トラックバック(0)
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